澳大利亚研究人员发现，富含蔬菜、水果、全谷物和坚果的植物性饮食可以显著降低阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的风险，OSA 与中风和心脏病等多种严重健康问题有关。与氧气设备和牙科器械等传统治疗方法相比，这种饮食转变提供了一种更容易获得和更具成本效益的方法。
这项研究分析了 14,000 多名参与者的数据，发现那些坚持健康植物性饮食的人患 OSA 的可能性降低了 19%，突显了饮食质量在管理 OSA 风险中的关键作用。然而，不健康的植物性饮食增加了风险，强调了饮食选择对健康结果的重要性。
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澳大利亚研究人员发现，富含蔬菜、水果、全谷物和坚果的植物性饮食可以显著降低阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的风险，OSA 与中风和心脏病等多种严重健康问题有关。与氧气设备和牙科器械等传统治疗方法相比，这种饮食转变提供了一种更容易获得和更具成本效益的方法。
这项研究分析了 14,000 多名参与者的数据，发现那些坚持健康植物性饮食的人患 OSA 的可能性降低了 19%，突显了饮食质量在管理 OSA 风险中的关键作用。然而，不健康的植物性饮食增加了风险，强调了饮食选择对健康结果的重要性。